Eye care tips in hindi

एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लेकर एक गिलास पानी में रात को भिगो दें सुबहा उठकर उस पानी को साफ़ सूती सफेद वस्त्र में छान लें, फिर इस पानी से अपनी आँखें अच्छी प्रकार से धोएं , इस प्रयोग को नियमित करने से नेत्र ज्योति बढती हे और आँखों की अन्य व्याधियां भी दूर होती हें,